၉ – နဝကနိပါတ္

နဝကနိပါတ္ – Book of the Nines

အန ၉.၁: သေမၺာဓိသုတ္Self-awakening [Thanissaro]
မိတ္ေကာင္း ေဆြေကာင္းရွိေရးသည္ တရားအားထုတ္ရာ၍ ပထမဆုံးလိုအပ္ခ်က္ျဖစ္သည္။

အန ၉.၇: သုတဝါသုတ္ To Sutavan [Thanissaro]
ရဟႏၲာတို႔ မျပဳလုပ္ေသာ ၉ ပါးေသာ အမွု။

အန ၉.၁၃: ေကာ႒ိကသုတ္With Kotthita [Thanissaro]
ရဟန္းတရား၏ အႏွစ္သာရသည္ သစၥာေလးပါးကို ကိုယ္တိုင္ထိုးထြင္း သိရန္ ျဖစ္သည္။

အန ၉.၁၄: သမိဒၶိသုတ္About Samiddhi [Thanissaro]
အရွင္သာရိပုၾတာက အရွင္သမိဒၶိကို အႀကံအစည္ႏွင့္ အေတြးတို႔၏ သေဘာသဘာဝကို ေမးေသာ အေၾကာင္းျဖစ္ပါသည္။

အန ၉.၁၅: ဂ႑သုတ္A Boil [Thanissaro]
ဤခႏၶာကိုယ္ကို မစြဲလမ္းသင့္ေသာ အခ်က္ ၉ ခ်က္။

အန ၉.၁၆: သညာသုတ္ Perception [Thanissaro]
နိဗၺာန္ေရာက္ေၾကာင္း သညာပြားနည္း ၉ မ်ိဳး။

အန ၉.၃၆: အာနနၵသုတ္With Ananda [Thanissaro]

အရွင္အာနနၵာက အရူပဈာန္တြင္ ရိွေနေသာ သညာ၏ သဘာဝကို ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၂၀: ေဝလာမသုတ္About Velāma [Thanissaro]
အလွူတို႔၏အက်ိဳးသည္ အလွူအနည္းအမ်ားထက္ လွူဒါန္းသူ၏ စိတ္ထားႏွင့္ အလွူခံသူတို႔ေပၚ ပို၍ မွုတည္သည္။

အန ၉.၃၁: အႏုပုဗၺနိေရာဓသုတ္Step-by-step Stopping [Thanissaro]
ခ်ဳပ္ျခင္း (နိေရာဓ) ၉ မ်ိဳးကို ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၃၂: အႏုပုဗၺဝိဟာရသုတ္Dwellings (1) [Thanissaro]
အစဥ္အတိုင္း က်င့္ႀကံအားထုတ္သင့္ေသာ တရား ၉ မ်ိဳးကို ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၃၃: အႏုပုဗၺဝိဟာရသမာပတၱိသုတ္Dwellings (2) [Thanissaro]
အစဥ္အတိုင္း က်င့္ႀကံအားထုတ္သင့္ေသာ စ်ာန္သမာပတ္ ၉ မ်ိဳးကို ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၃၄: နိဗၺာနသုခသုတ္Unbinding [Thanissaro]
႐ူပစ်ာန္ အ႐ူပစ်ာန္တို႔သည္ အလြန္ေအးခ်မ္းေသာ္လည္း အမွန္စင္စစ္ ဆင္းရဲျခင္းသေဘာရွိေနေသးသည္။ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာသည္သာလၽွင္ မွန္ကန္ေသာ ေအးခ်မ္းမွုျဖစ္သည္။

အန ၉.၃၅: ဂါဝီဥပမာသုတ္The Cow [Thanissaro]
စ်ာန္တရားတို႔သည္ တစ္ဆင့္ကၽြမ္းက်င္ၿပီးမွ တစ္ဆင့္တက္ရေသာတရားျဖစ္ေၾကာင္းကို ႏြားမ ဥပမာျဖင့္ ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၃၆: ဈာနသုတ္Mental Absorption [Thanissaro]
႐ူပစ်ာန္တြင္ျဖစ္ေစ၊ အ႐ူပစ်ာန္တြင္ျဖစ္ေစ စ်ာန္ဝင္စားေနခိုက္ ခႏၶာငါးပါးကို ရွုျခင္း ၁၁ မ်ိဳးျဖင့္ အႀကိမ္ႀကိမ္ ရွုနိုင္ခဲ့လၽွင္ အရဟတၱဖိုလ္ သို႔မဟုတ္ အနာဂါမိဖိုလ္ ရမည္။

အန ၉.၃၈: ေလာကာယတိကသုတ္To Two Brahmans [Thanissaro]
အျခားေသာ တရားဆရာႏွစ္ဦး၏ မတူေသာအယူဝါဒႏွစ္မ်ိဳးအေၾကာင္းကို ျမတ္စြာဘုရားအား ေလၽွာက္ထားေမးျမန္းေသာ သုတ္ျဖစ္သည္။ ဤသုတ္တြင္ ျမတ္စြာဘုရားသည္ တရားနာသူ၏ေနာက္ခံႏွင့္ ဉာဏ္အတိမ္အနက္ကို လိုက္၍ တရားေဟာခဲ့ပုံကို ေတြ႕ရပါမည္။

အန ၉.၃၉: ေဒဝါသုရသဂၤါမသုတ္The Devas (About Jhāna) [Thanissaro]
႐ူပစ်ာန္ အ႐ူပစ်ာန္တို႔၏ လုံျခဳံေအးခ်မ္းမွုကို နတ္ ႏွင့္ အသုရာ စစ္ပြဲ ဥပမာျဖင့္ ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၄၀: နာဂသုတ္The Tusker [Thanissaro]
တစ္ပါးတည္း သီတင္းသုံး၍ စ်ာန္သမာပတ္ ဝင္စားပုံကို ဆင္ေျပာင္ႀကီး ဥပမာျဖင့္ ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၄၁: တပုႆသုတ္To Tapussa [Thanissaro]
“ကာမဂုဏ္တို႔ကို ခံစားေနေသာ ပုထုဇဥ္တို႔အတြက္ ရဟန္းဘဝသည္ အလြန္ခက္ခဲၿပီး လူအမ်ားႏွင့္ ကြာလြန္းပါသည္”ဟု ေလၽွာက္ေသာ အေၾကာင္းျဖစ္သည္။ ျမတ္စြာဘုရားက ဘုရားေလာင္းဘဝ၌ ႐ူပစ်ာန္ အ႐ူပစ်ာန္တို႔ကို ေရွ႕ျပန္ ေနာက္ျပန္ မဝင္စားနိုင္ခဲ့ခင္က ကိုယ္ေတာ္တိုင္ ထိုကဲ့သို႔ ထင္ျမင္ခဲ့ပါသည္ဟု ျပန္လည္ေအာင့္ေမ့ကာ ေဟာၾကားေသာ သုတ္ျဖစ္ပါသည္။

အန ၉.၄၂: သမၺာဓသုတ္Pañcala’s Verse [Thanissaro]
႐ူပစ်ာန္ အ႐ူပစ်ာန္တို႔ျဖင့္ စိတ္၏က်ဥ္းေျမာင္းရာမွ ထြက္ေျမာက္ပုံကို ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၄၃: ကာယသကၡိသုတ္Bodily Witness [Thanissaro]
ကိုယ္ေတြ႕ရွိသူ ‘ကာယသကၡိပုဂၢိဳလ္’၏ အဓိပၸါယ္ကို ရွင္းလင္းေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၄၄: ပညာဝိမုတၱသုတ္Released Through Discernment [Thanissaro]
ပညာျဖင့္ လြတ္ေျမာက္သူ “ပညာဝိမုတၱိ ပုဂၢိဳလ္” ၏ အဓိပၸါယ္ကို ရွင္းလင္းေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၄၅: ဥဘေတာဘာဝိမုတၱသုတ္(Released) Both Ways [Thanissaro]
ႏွစ္ပါးစုံျဖင့္ လြတ္ေျမာက္သူ “ဥဘေတာဘာဝိမုတၱိ ပုဂၢိဳလ္” ၏ အဓိပၸါယ္ကို ရွင္းလင္းေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၆၂: အဘဗၺသုတ္Capable [Thanissaro]
အရဟတၱဖိုလ္ကို တားဆီးေသာ ကိေလသာ ၉ မ်ိဳးကို ေဟာၾကားထားပါသည္။

အန ၉.၆၃: သိကၡဒုဗၺလ်သုတ္Things That Weaken the Training [Thanissaro]
တရားတိုးတက္ရန္ အားနည္းေစေသာ အေၾကာင္း ၅ ခ်က္။

အန ၉.၆၄: နီဝရဏသုတ္ Hindrances [Thanissaro]
နီဝရဏ ၅ ပါးကို ပယ္နည္း။